Διαλογισμός

Meditation

MetaShivaYoga-wik — O Θεός Σίβα σε διαλογισμό

- Μία κατάσταση

Ετυμολογία[]

Η ονομασία "Διαλογισμός" σχετίζεται ετυμολογικά με την λέξη "λόγος".

Ορισμός[]

Ο διαλογισμός είναι μια εσωτεριστική μέθοδος για την υποτιθέμενη διερεύνηση του πνεύματος του ανθρώπου.

Εισαγωγή[]

Ο Διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με βαθεία χαλάρωση, και απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του ατόμου.

Σκοπός του διαλογισμού, για τους εσωτεριστές, είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των αισθητηρίων οργάνων του ανθρώπου και οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης.

Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης, ευεξίας και θεραπείας.

Υπάρχουν δύο στάδια του διαλογισμού. Πρώτα κατανοούνται οι αρνητικές και τις θετικές καταστάσεις του πνεύματος και κατόπιν με την εφαρμογή πολλαπλών μεθόδων μειώνονται οι αρνητικές και να καλλιεργούνται οι θετικές.

Στόχοι[]

μείωση του άγχους
πρόσδωση αυτοπεποίθησης
αύξηση αποτελεσματικότητας στην αντιμετώπιση της καθημερινότητας.

Τεχνική του Διαλογισμού[]

Υπάρχουν απειράριθμες τεχνικές. Ακολουθεί μία απλή σειρά οδηγιών .

Καθίστε σε μια άνετη στάση με τον κορμό του σώματός σας ευθυγραμμισμένο αλλά χωρίς ένταση.
Κλείστε τα μάτια σας, επικεντρώστε την προσοχή σας στην αναπνοή σας και αισθανθείτε την.
Αναπνεύστε κανονικά, ήρεμα χωρίς να το σκέφθεσθε.
Προσπαθήστε να νοιώσετε μόνο την αναπνοή σας
Αισθανθείτε την αναπνοή σας και ξεχάσετε κάθε σκέψη. Βαθμιαία θα νιώσετε να εξαφανίζεται το stess από το σώμα σας και το πνεύμα σας. Θα βιώσετε μια βαθιά εσωτερική ηρεμία και γαλήνη
Μείνετε σε αυτή την γαλήνια κατάσταση για όσο πιο πολύ μπορείτε.
Κατά την διάρκεια της ημέρας προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτήν την κατάσταση που βιώσατε κατά το διαλογισμό.
Αυτόν τον διαλογισμό μπορείτε να τον κάνετε κάθε πρωί αλλά και να τον επαναλαμβάνετε για πέντε λεπτά στην εργασία ή όπου αλλού θα έχετε την ευκαιρία.

Υποσημειώσεις[]

Εσωτερική Αρθρογραφία[]

Βιβλιογραφία[]

Ιστογραφία[]

Κίνδυνοι Χρήσης

Αν και θα βρείτε εξακριβωμένες πληροφορίες
σε αυτήν την εγκυκλοπαίδεια
ωστόσο, παρακαλούμε να λάβετε σοβαρά υπ' όψη ότι
η "Sciencepedia" δεν μπορεί να εγγυηθεί, από καμιά άποψη,
την εγκυρότητα των πληροφοριών που περιλαμβάνει.

"Οι πληροφορίες αυτές μπορεί πρόσφατα
να έχουν αλλοιωθεί, βανδαλισθεί ή μεταβληθεί από κάποιο άτομο,
η άποψη του οποίου δεν συνάδει με το "επίπεδο γνώσης"
του ιδιαίτερου γνωστικού τομέα που σας ενδιαφέρει."

Πρέπει να λάβετε υπ' όψη ότι
όλα τα άρθρα μπορεί να είναι ακριβή, γενικώς,
και για μακρά χρονική περίοδο,
αλλά να υποστούν κάποιο βανδαλισμό ή ακατάλληλη επεξεργασία,
ελάχιστο χρονικό διάστημα, πριν τα δείτε.

Επίσης,
Οι διάφοροι "Εξωτερικοί Σύνδεσμοι (Links)"
(όχι μόνον, της Sciencepedia
αλλά και κάθε διαδικτυακού ιστότοπου (ή αλλιώς site)),
αν και άκρως απαραίτητοι,
είναι αδύνατον να ελεγχθούν
(λόγω της ρευστής φύσης του Web),
και επομένως είναι ενδεχόμενο να οδηγήσουν
σε παραπλανητικό, κακόβουλο ή άσεμνο περιεχόμενο.
Ο αναγνώστης πρέπει να είναι
εξαιρετικά προσεκτικός όταν τους χρησιμοποιεί.

- Μην κάνετε χρήση του περιεχομένου της παρούσας εγκυκλοπαίδειας
αν διαφωνείτε με όσα αναγράφονται σε αυτήν

>>Διαμαρτυρία προς την wikia<<

- Όχι, στις διαφημίσεις που περιέχουν απαράδεκτο περιεχόμενο (άσεμνες εικόνες, ροζ αγγελίες κλπ.)